Des études suggèrent qu’au moins 15 pour cent des couples mariés sont dans un mariage sans sexe. Un mariage sans sexe est défini comme un mariage qui n’a pas été intime au cours d’une période de 6 à 12 mois. Qu’arrive-t-il donc à votre mariage lorsque vous et votre conjoint n’êtes plus intimes ?
Soit vous n’êtes pas satisfait de votre partenaire et ne vous sentez pas à l’aise de partager une vie sexuelle. Ou vous êtes heureux ensemble et vous vous demandez d’où vient votre déconnexion sexuelle. Quoi qu’il en soit, un manque d’intimité peut être douloureux et frustrant mentalement et physiquement.
5 façons dont un mariage sans sexe peut vous affecterIl y a 5 façons dont un mariage sans sexe peut affecter à la fois votre santé mentale et votre relation, ainsi que des conseils sur ce qu’il faut faire lorsque vous et votre conjoint n’êtes plus intimes ensemble.
1. Les tentations montent
Il va sans dire que lorsque vous n’êtes pas intime avec votre partenaire, vous manquez un lien important. Vos besoins émotionnels et physiques ne sont pas satisfaits. Cela peut vous amener à remettre en question votre engagement envers la fidélité.
Lorsque votre partenaire ne veut plus être intime avec vous, vous pouvez vous sentir incroyablement seule et déprimée. Cela vous rend vulnérable à avoir une liaison extraconjugale, ce qui compliquera votre mariage et risque de nuire à toutes les parties concernées.
2. Réduit l’intimité émotionnelleDans une étude échantillon réalisée par le projet Flourishing Families Project, 355 couples ont discuté de l’intimité émotionnelle et sexuelle en relation avec la satisfaction relationnelle. Les résultats ont montré qu’une vie sexuelle satisfaisante prédisait significativement une intimité émotionnelle accrue entre partenaires.
L’intimité émotionnelle est très importante pour votre relation. Il vous lie en tant que couple et rend le sexe plus agréable. Elle contribue même au succès de votre amitié conjugale. C’est ce qui vous encourage à être proche de votre conjoint et à partager des choses avec lui.
Quand l’intimité physique manque, votre connexion émotionnelle en souffrira. 3. L’ocytocine libérée pendant les moments physiques, et en particulier après l’orgasme, s’est avérée augmenter la confiance entre les partenaires. C’est important, car c’est la confiance qui nous aide à nous sentir liés à nos conjoints. Cela nous permet de nous sentir à l’aise et en sécurité dans nos relations.
La relation entre la confiance et l’intimité a un sens quand vous considérez que pendant les rapports sexuels, vous donnez à votre partenaire la liberté et le consentement pour explorer votre corps et vous faire plaisir. C’est une expérience profondément personnelle que vous partagez avec votre partenaire. Lorsque cette expérience fait défaut, votre confiance en votre conjoint peut s’estomper.
Si votre conjoint a perdu tout intérêt pour le sexe, vous pouvez aussi commencer à douter de sa loyauté envers vous. Vous vous demandez peut-être s’ils ne sont pas intéressés à maintenir une vie sexuelle saine avec vous parce qu’ils poursuivent leurs désirs avec quelqu’un d’autre. Une telle pensée peut nuire à un mariage.
4. Ça détruit l’estime de soi.
Quand vous êtes intime avec votre conjoint, vous vous sentez incroyable. Vous vous sentez sexy et désirée par votre partenaire. Cela vous donne un agréable coup de fouet à votre ego. Cependant, lorsqu’une telle intimité fait défaut, elle peut faire chuter votre estime de soi. Vous pouvez commencer à penser que vous êtes laid, indésirable ou que votre conjoint n’est plus attiré par vous. Cela peut nuire à votre santé mentale.
Remettre en question votre estime de soi peut déclencher la dépression. Une fois déprimé, vous commencerez à vous sentir démotivé, impuissant, à vous désintéresser des activités, à vous détester, à vous sentir fatigué, irritable et vous pourriez même commencer à choisir un comportement imprudent.
5. C’est gênant, tu es sorti avec tes amis et quelqu’un a fait une blague idiote avec un jeu-questionnaire » Votre vie sexuelle est-elle vraiment sauvage ? Tout le monde commence à discuter de ses rencontres les plus chaudes ou à raconter des histoires sur le fait de se faufiler dans un moment intime pendant que les enfants étaient dehors. Vous n’êtes là que pour craindre que la table ronde ne vienne à votre rencontre.
Ne pas avoir une vie sexuelle saine avec son partenaire fait mal. Puisque la recherche prouve que le sexe vous fait sentir socialement inclus, la réalité de votre vie intime peut être embarrassante. C’est vrai même si personne ne sait ce qui se passe derrière des portes closes.
Vous pouvez commencer à vous demander ce qui ne va pas chez votre conjoint. Vous pouvez commencer à penser que votre relation n’est pas normale – surtout si c’est votre mari qui a perdu tout intérêt pour le sexe.
Que faire quand vous êtes dans un mariage asexuéEtre dans un mariage asexué heureux peut être également, sinon plus frustrant que d’être dans une relation malheureuse. Si vous et votre conjoint êtes très amoureux et que vous faites du temps ensemble une partie importante de votre relation, pourquoi n’êtes-vous pas en contact sur le plan sexuel ?
Que vous vous entendiez ou non, il est important d’aller à la racine des problèmes dans votre vie sexuelle. Voici deux façons simples de prendre le contrôle de votre mariage et de votre santé mentale.
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